La méditation est un temps de pratique dédié à soi amenant à explorer et re-connaître sa nature profonde par l'écoute et la pleine conscience de l'instant présent.

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Je vous propose des accompagnements et des sessions de méditations guidées :

• en groupe :

  •  en visioconférence deux fois par semaine sur des créneaux horaires fixes

  • en présentiel, formule "à la carte", à Breil sur Roya ou à domicile

• en individuel, sur rendez-vous

• en enregistrements audio et vidéo